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本地角色档案首发阵容进阶练习

Zangief

桑吉尔夫 (Zangief)

角色简介

Zangief 用指令投、高血量和强力近身读防制造恐惧，Modern 分支也有独立资料可查。

耐心前进并用大范围按钮阻止对手轻松后退，一旦近身就用 SPD、打击和防跳惩罚建立高压猜防。

定位指令投压迫
来源分支7
本地索引11
桑吉尔夫 (Zangief) artwork

Main Visual Combo Board

主视觉连段表

51 条本地招式
路线起手连段收益
轻确认5LP 站立轻拳站立轻拳 -> Double Lariat先用最稳的小按钮确认，把回合安全带到必杀收尾或起攻。启动 7(4) / 收尾伤害 700,1000 (1700) / 被防 +2
中确认5MP 站立中拳站立中拳 -> Screw Piledriver把中距离接触转成实战主线，适合和 Drive Rush、角落推进绑定。启动 9 / 收尾伤害 3400 (3910) / 被防 -2
惩罚收尾5MP~MP Machine Gun Chops 1Machine Gun Chops 1 -> Double Lariat -> Aerial Russian Slam对大硬直和角落机会交资源，优先换血量、位置或倒地压制。启动 15 / 收尾伤害 3500 / 被防 -17

Strategy Routes

战略路线

从中立、压制、连段、资源和对局五个层面拆开，不再把攻略混在长段落里。
01

中立路线

桑吉尔夫 (Zangief) 的中立先围绕「指令投压迫」建立距离表：哪些按钮负责先手、哪些按钮负责 whiff punish、哪些距离必须等对手先动。

02

压制路线

Zangief 的压制不只看一次命中，而是拆成接触前、被防后、倒地后和角落四个阶段，逐一记录对手跳逃、抢键、Parry 与 Drive Reversal 的答案。

03

连段路线

把连段拆成轻确认、中确认、重惩罚、Drive Rush 延伸和超杀收尾五档；每档都要写清楚耗槽、位置和起攻收益。

04

资源路线

Drive 槽优先服务于稳定确认、角落推进和防守回合；没有明确收益时不把 Drive Rush 当作自动进攻按钮。

05

对局路线

每个 matchup 至少写三条：对手最强接近方式、自己最稳定的防空/惩罚、以及 Burnout 或角落时必须避免的选择。

打法计划

耐心前进并用大范围按钮阻止对手轻松后退，一旦近身就用 SPD、打击和防跳惩罚建立高压猜防。

Combo Training Desk

推荐连招训练台

先给每个角色保留三条最常用的推荐连招：轻确认、中距离确认和惩罚收尾。 每条路线都包含文字说明、练习步骤和视频入口，覆盖连段与资源路线，不再只给一段抽象攻略。

3 条可练路线
推荐连招 1

轻确认

5LP 站立轻拳
站立轻拳 -> Double Lariat

先用最稳的小按钮确认，把回合安全带到必杀收尾或起攻。

启动 7(4) / 收尾伤害 700,1000 (1700) / 被防 +2

练习步骤

  1. 1先只练起手命中确认，连续 10 次不漏输入再接必杀。
  2. 2把被防后的停止点单独练出来，避免把轻按钮确认变成无脑派生。
  3. 3最后在训练模式设置随机防御，确认命中再完成整条路线。

连招视频

视频路线Bilibili 视频搜索对局复盘SF6 High Level Replays

按 Zangief 检索中文教学、连段和版本更新讲解，训练前优先确认视频对应的补丁版本。

推荐连招 2

中确认

5MP 站立中拳
站立中拳 -> Screw Piledriver

把中距离接触转成实战主线，适合和 Drive Rush、角落推进绑定。

启动 9 / 收尾伤害 3400 (3910) / 被防 -2

练习步骤

  1. 1先固定中距离站位，确认起手按钮不会挥空后再接后续。
  2. 2分别记录不用 Drive 和使用 Drive Rush 的路线差异。
  3. 3把角落推进后的倒地选择接上，形成完整回合计划。

连招视频

视频路线Bilibili 视频搜索对局复盘SF6 High Level Replays

按 Zangief 检索中文教学、连段和版本更新讲解，训练前优先确认视频对应的补丁版本。

推荐连招 3

惩罚收尾

5MP~MP Machine Gun Chops 1
Machine Gun Chops 1 -> Double Lariat -> Aerial Russian Slam

对大硬直和角落机会交资源，优先换血量、位置或倒地压制。

启动 15 / 收尾伤害 3500 / 被防 -17

练习步骤

  1. 1把常见大硬直反击设置成录制动作，先确认起手速度足够。
  2. 2分别练无资源、Drive、Super 三档收尾，避免实战临场换线。
  3. 3复盘视频里同角色的资源决策，确认该交资源时能稳定打完。

连招视频

视频路线Bilibili 视频搜索对局复盘SF6 High Level Replays

按 Zangief 检索中文教学、连段和版本更新讲解，训练前优先确认视频对应的补丁版本。

优势重点

  • 近身指令投回报极高
  • 高血量提高容错
  • 对手心理压力巨大

注意风险

  • 接近困难，需要耐心
  • 被远程角色拉开会很难受
  • 读错防守选择时容易丢节奏

关键工具

SPD

角色核心威胁，迫使对手跳或抢。

Lariat

防空、反击和部分连段收尾。

Drive Rush 前压

帮助弥补机动不足。

训练路线

1
步行防守

练前走格挡、Parry 和防跳入。

2
近身循环

建立 SPD、延迟打击和反跳逃惩罚。

3
Modern 分支

需要 Modern 操作时单独查 Zangief/Modern。

招式拆解

主控场按钮

从 SuperCombo 的 Normals / Frame data 分支回到训练模式，确认 Zangief 最适合管中距离的普通技。

核心必杀

把 Zangief 最常用的 Special Moves 分成安全接触、命中确认、惩罚收尾三类。

Drive 转换

记录哪些普通技能 Drive Rush 确认，哪些只能作为被防后继续压制或假动作。

角落工具

单独整理角落投打、安全跳、连段收尾和换边风险。

SuperCombo MoveData本地帧数表展开 51 条招式

已将 SuperCombo 角色页面里的 MoveData 本地化为中文索引；数值保留原表，说明改写为训练重点。

分类招式输入启动持续恢复取消伤害防御命中被防中文化要点
普通技站立普通技5LP站立轻拳Standing Light Punch5LP2L~5L7(4)39Chn Sp SA400LH+4+2

源页招式「Standing Light Punch」属于普通技/站立普通技。启动 7(4)，持续 3，恢复 9。伤害 400，命中 +4，被防 +2。

  • Classic 输入：5LP；Modern 输入：2L~5L。
  • 取消属性：Chn Sp SA；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Standing Light Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技站立普通技5MP站立中拳Standing Medium Punch5MP5M9417TC700LH+2-2

源页招式「Standing Medium Punch」属于普通技/站立普通技。启动 9，持续 4，恢复 17。伤害 700，命中 +2，被防 -2。

  • Classic 输入：5MP；Modern 输入：5M。
  • 取消属性：TC；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Standing Medium Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技站立普通技5HP站立重拳Standing Heavy Punch5HP5H32322(24)-1400LHKD +40+3

源页招式「Standing Heavy Punch」属于普通技/站立普通技。启动 32，持续 3，恢复 22(24)。伤害 1400，命中 KD +40，被防 +3。

  • Classic 输入：5HP；Modern 输入：5H。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Standing Heavy Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技站立普通技5LK站立轻脚Standing Light Kick5LK5L7217Sp SA400LH-2-4

源页招式「Standing Light Kick」属于普通技/站立普通技。启动 7，持续 2，恢复 17。伤害 400，命中 -2，被防 -4。

  • Classic 输入：5LK；Modern 输入：5L。
  • 取消属性：Sp SA；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Standing Light Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技站立普通技5MK站立中脚Standing Medium Kick5MK--10419-900LH+1-4

源页招式「Standing Medium Kick」属于普通技/站立普通技。启动 10，持续 4，恢复 19。伤害 900，命中 +1，被防 -4。

  • Classic 输入：5MK；Modern 输入：--。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Standing Medium Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技站立普通技5HK站立重脚Standing Heavy Kick5HK--13421-1000LH+3+1

源页招式「Standing Heavy Kick」属于普通技/站立普通技。启动 13，持续 4，恢复 21。伤害 1000，命中 +3，被防 +1。

  • Classic 输入：5HK；Modern 输入：--。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Standing Heavy Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技蹲姿普通技2LP蹲轻拳Crouching Light Punch2LP2L6(3)28Chn Sp SA300LH+6+1

源页招式「Crouching Light Punch」属于普通技/蹲姿普通技。启动 6(3)，持续 2，恢复 8。伤害 300，命中 +6，被防 +1。

  • Classic 输入：2LP；Modern 输入：2L。
  • 取消属性：Chn Sp SA；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Crouching Light Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技蹲姿普通技2MP蹲中拳Crouching Medium Punch2MP2M or A[M]8316Sp SA700LH+3-1

源页招式「Crouching Medium Punch」属于普通技/蹲姿普通技。启动 8，持续 3，恢复 16。伤害 700，命中 +3，被防 -1。

  • Classic 输入：2MP；Modern 输入：2M or A[M]。
  • 取消属性：Sp SA；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Crouching Medium Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技蹲姿普通技2HP蹲重拳Crouching Heavy Punch2HP2H11935-1000LHKD +20-20

源页招式「Crouching Heavy Punch」属于普通技/蹲姿普通技。启动 11，持续 9，恢复 35。伤害 1000，命中 KD +20，被防 -20。

  • Classic 输入：2HP；Modern 输入：2H。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Crouching Heavy Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技蹲姿普通技2LK蹲轻脚Crouching Light Kick2LKA[L]4(3)312Chn250L0-3

源页招式「Crouching Light Kick」属于普通技/蹲姿普通技。启动 4(3)，持续 3，恢复 12。伤害 250，命中 0，被防 -3。

  • Classic 输入：2LK；Modern 输入：A[L]。
  • 取消属性：Chn；防御属性：L。
  • 源页招式名：Crouching Light Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技蹲姿普通技2MK蹲中脚Crouching Medium Kick2MK--9318-700L+3-2

源页招式「Crouching Medium Kick」属于普通技/蹲姿普通技。启动 9，持续 3，恢复 18。伤害 700，命中 +3，被防 -2。

  • Classic 输入：2MK；Modern 输入：--。
  • 取消属性：-；防御属性：L。
  • 源页招式名：Crouching Medium Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技蹲姿普通技2HKBig StampedeBig Stampede2HK3H12327-1000LKD +36-13

源页招式「Big Stampede」属于普通技/蹲姿普通技。启动 12，持续 3，恢复 27。伤害 1000，命中 KD +36，被防 -13。

  • Classic 输入：2HK；Modern 输入：3H。
  • 取消属性：-；防御属性：L。
  • 源页招式名：Big Stampede；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技跳跃普通技j.LP跳轻拳Jumping Light Punchj.LPj.L573 land-300H+11+8

源页招式「Jumping Light Punch」属于普通技/跳跃普通技。启动 5，持续 7，恢复 3 land。伤害 300，命中 +11，被防 +8。

  • Classic 输入：j.LP；Modern 输入：j.L。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Jumping Light Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技跳跃普通技j.MP跳中拳Jumping Medium Punchj.MPj.M853 land-700H+10(+14)+7(+11)

源页招式「Jumping Medium Punch」属于普通技/跳跃普通技。启动 8，持续 5，恢复 3 land。伤害 700，命中 +10(+14)，被防 +7(+11)。

  • Classic 输入：j.MP；Modern 输入：j.M。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Jumping Medium Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技跳跃普通技j.HP跳重拳Jumping Heavy Punchj.HPj.A[H]963 land-800H+15(+21)+7(+13)

源页招式「Jumping Heavy Punch」属于普通技/跳跃普通技。启动 9，持续 6，恢复 3 land。伤害 800，命中 +15(+21)，被防 +7(+13)。

  • Classic 输入：j.HP；Modern 输入：j.A[H]。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Jumping Heavy Punch；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技跳跃普通技j.LK跳轻脚Jumping Light Kickj.LKj.A[L]5103 land-300H+2(+11)-1(+8)

源页招式「Jumping Light Kick」属于普通技/跳跃普通技。启动 5，持续 10，恢复 3 land。伤害 300，命中 +2(+11)，被防 -1(+8)。

  • Classic 输入：j.LK；Modern 输入：j.A[L]。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Jumping Light Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技跳跃普通技j.MK跳中脚Jumping Medium Kickj.MKj.A[M]883 land-500H+6(+14)+3(+11)

源页招式「Jumping Medium Kick」属于普通技/跳跃普通技。启动 8，持续 8，恢复 3 land。伤害 500，命中 +6(+14)，被防 +3(+11)。

  • Classic 输入：j.MK；Modern 输入：j.A[M]。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Jumping Medium Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
普通技跳跃普通技j.HK跳重脚Jumping Heavy Kickj.HKj.H32630 land (oH/oB) / 20(12) land (whiff)-1500HWall Splat +1(+33)-30(-43)

源页招式「Jumping Heavy Kick」属于普通技/跳跃普通技。启动 32，持续 6，恢复 30 land (oH/oB) / 20(12) land (whiff)。伤害 1500，命中 Wall Splat +1(+33)，被防 -30(-43)。

  • Classic 输入：j.HK；Modern 输入：j.H。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Jumping Heavy Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技3MPHellstabHellstab3MP3M7321Sp SA800LH-1-3

源页招式「Hellstab」属于指令技。启动 7，持续 3，恢复 21。伤害 800，命中 -1，被防 -3。

  • Classic 输入：3MP；Modern 输入：3M。
  • 取消属性：Sp SA；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Hellstab；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技6MKKnee HammerKnee Hammer6MK6M14713-700LH+1(+7)-4(+2)

源页招式「Knee Hammer」属于指令技。启动 14，持续 7，恢复 13。伤害 700，命中 +1(+7)，被防 -4(+2)。

  • Classic 输入：6MK；Modern 输入：6M。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Knee Hammer；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技6HPHeadbuttHeadbutt6HPA[H]14515(17)Sp SA1000LH+8+4

源页招式「Headbutt」属于指令技。启动 14，持续 5，恢复 15(17)。伤害 1000，命中 +8，被防 +4。

  • Classic 输入：6HP；Modern 输入：A[H]。
  • 取消属性：Sp SA；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Headbutt；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技6HKCyclone Wheel KickCyclone Wheel Kick6HK6H22(24)7(5)25-1300HKD +28(+30)-9(-5)

源页招式「Cyclone Wheel Kick」属于指令技。启动 22(24)，持续 7(5)，恢复 25。伤害 1300，命中 KD +28(+30)，被防 -9(-5)。

  • Classic 输入：6HK；Modern 输入：6H。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Cyclone Wheel Kick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技3HKSmetana DropkickSmetana Dropkick3HK--16440-1000LHKD +21-18

源页招式「Smetana Dropkick」属于指令技。启动 16，持续 4，恢复 40。伤害 1000，命中 KD +21，被防 -18。

  • Classic 输入：3HK；Modern 输入：--。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Smetana Dropkick；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技22MKPower Stomp 1Power Stomp 122MK22M9317TC500L+4-3

源页招式「Power Stomp 1」属于指令技。启动 9，持续 3，恢复 17。伤害 500，命中 +4，被防 -3。

  • Classic 输入：22MK；Modern 输入：22M。
  • 取消属性：TC；防御属性：L。
  • 源页招式名：Power Stomp 1；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技j.2HPFlying Body PressFlying Body Pressj.2HPj.2H998 land-800H+14(+18)+10(+14)

源页招式「Flying Body Press」属于指令技。启动 9，持续 9，恢复 8 land。伤害 800，命中 +14(+18)，被防 +10(+14)。

  • Classic 输入：j.2HP；Modern 输入：j.2H。
  • 取消属性：-；防御属性：H。
  • 源页招式名：Flying Body Press；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
指令技j.8HPFlying HeadbuttFlying Headbuttj.8HPj.8H843 landSp900H+18(+21)+13(+16)

源页招式「Flying Headbutt」属于指令技。启动 8，持续 4，恢复 3 land。伤害 900，命中 +18(+21)，被防 +13(+16)。

  • Classic 输入：j.8HP；Modern 输入：j.8H。
  • 取消属性：Sp；防御属性：H。
  • 源页招式名：Flying Headbutt；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
目标连段5MP~MPMachine Gun Chops 1Machine Gun Chops 15MP~MP~MP5M~M~M15332-900LHKD +27-17

源页招式「Machine Gun Chops 1」属于目标连段。启动 15，持续 3，恢复 32。伤害 900，命中 KD +27，被防 -17。

  • Classic 输入：5MP~MP~MP；Modern 输入：5M~M~M。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Machine Gun Chops 1；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
目标连段22MK~MKPower Stomps 2Power Stomps 222MK~MK~MK22M~M~M10324Sp SA700L-2-10

源页招式「Power Stomps 2」属于目标连段。启动 10，持续 3，恢复 24。伤害 700，命中 -2，被防 -10。

  • Classic 输入：22MK~MK~MK；Modern 输入：22M~M~M。
  • 取消属性：Sp SA；防御属性：L。
  • 源页招式名：Power Stomps 2；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
投技5LPLKBodyslamBodyslam5LPLK5LM5323-1200,600 (2040,600)TKD +22(+0)-

源页招式「Bodyslam」属于投技。启动 5，持续 3，恢复 23。伤害 1200,600 (2040,600)，命中 KD +22(+0)，被防 -。

  • Classic 输入：5LPLK；Modern 输入：5LM。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Bodyslam；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
投技6LPLKGerman SuplexGerman Suplex6LPLK6LM5323-1500 (2550)TKD +10-

源页招式「German Suplex」属于投技。启动 5，持续 3，恢复 23。伤害 1500 (2550)，命中 KD +10，被防 -。

  • Classic 输入：6LPLK；Modern 输入：6LM。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：German Suplex；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
投技4LPLKCapture SuplexCapture Suplex4LPLK4LM5323-1400 (2380)TKD +8-

源页招式「Capture Suplex」属于投技。启动 5，持续 3，恢复 23。伤害 1400 (2380)，命中 KD +8，被防 -。

  • Classic 输入：4LPLK；Modern 输入：4LM。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Capture Suplex；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
投技2LPLKBrain BusterBrain Buster2LPLK2LM5323-1500 (2550)TKD +14-

源页招式「Brain Buster」属于投技。启动 5，持续 3，恢复 23。伤害 1500 (2550)，命中 KD +14，被防 -。

  • Classic 输入：2LPLK；Modern 输入：2LM。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Brain Buster；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
投技3LPLKSpinebusterSpinebuster3LPLK3LM5323-1200 (2040)TKD +28-

源页招式「Spinebuster」属于投技。启动 5，持续 3，恢复 23。伤害 1200 (2040)，命中 KD +28，被防 -。

  • Classic 输入：3LPLK；Modern 输入：3LM。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Spinebuster；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
投技1LPLKRussian DropRussian Drop1LPLK1LM5323-1500 (2550)TKD +9-

源页招式「Russian Drop」属于投技。启动 5，持续 3，恢复 23。伤害 1500 (2550)，命中 KD +9，被防 -。

  • Classic 输入：1LPLK；Modern 输入：1LM。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Russian Drop；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
Drive 系统HPHKDouble Russian ChopDouble Russian ChopHPHKDI26235-800LHKD +35 / Wall Splat KD +65-3 / Wall Splat HKD +72

源页招式「Double Russian Chop」属于Drive 系统。启动 26，持续 2，恢复 35。伤害 800，命中 KD +35 / Wall Splat KD +65，被防 -3 / Wall Splat HKD +72。

  • Classic 输入：HPHK；Modern 输入：DI。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Double Russian Chop；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
Drive 系统6HPHKReverse Russian Kick (Block)Reverse Russian Kick (Block)6HPHK6DI18326(31)-500 recoverableLHKD +23-6

源页招式「Reverse Russian Kick (Block)」属于Drive 系统。启动 18，持续 3，恢复 26(31)。伤害 500 recoverable，命中 KD +23，被防 -6。

  • Classic 输入：6HPHK；Modern 输入：6DI。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Reverse Russian Kick (Block)；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
Drive 系统MPMKDrive ParryDrive ParryMPMKDP112 or until released33(1)(11)-----

源页招式「Drive Parry」属于Drive 系统。启动 1，持续 12 or until released，恢复 33(1)(11)。伤害 -，命中 -，被防 -。

  • Classic 输入：MPMK；Modern 输入：DP。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Drive Parry；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
Drive 系统MPMK~66Parry Drive RushParry Drive RushMPMK~66DP~669-15(37)-----

源页招式「Parry Drive Rush」属于Drive 系统。启动 9，持续 -，恢复 15(37)。伤害 -，命中 -，被防 -。

  • Classic 输入：MPMK~66；Modern 输入：DP~66。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Parry Drive Rush；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
必杀技PPDouble LariatDouble LariatPPMH or 2S122(1)3(3)2(6)2(4)226SA2 SA3 (1st)700,1000 (1700)LHKD +38(+57)-11(-30)

源页招式「Double Lariat」属于必杀技。启动 12，持续 2(1)3(3)2(6)2(4)2，恢复 26。伤害 700,1000 (1700)，命中 KD +38(+57)，被防 -11(-30)。

  • Classic 输入：PP；Modern 输入：MH or 2S。
  • 取消属性：SA2 SA3 (1st)；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Double Lariat；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
必杀技360+LPScrew PiledriverScrew Piledriver360+P360+X or 5S (H)5354-3400 (3910)THKD +28-

源页招式「Screw Piledriver」属于必杀技。启动 5，持续 3，恢复 54。伤害 3400 (3910)，命中 HKD +28，被防 -。

  • Classic 输入：360+P；Modern 输入：360+X or 5S (H)。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Screw Piledriver；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
必杀技j.360+KBorscht DynamiteBorscht Dynamitej.360+Kj.360+X or j.S4321(36)+16 land-3000 (3375)THKD +19-

源页招式「Borscht Dynamite」属于必杀技。启动 4，持续 3，恢复 21(36)+16 land。伤害 3000 (3375)，命中 HKD +19，被防 -。

  • Classic 输入：j.360+K；Modern 输入：j.360+X or j.S。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Borscht Dynamite；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
必杀技63214K (Close)Russian SuplexRussian Suplex63214K63214X or 4S10250-3200 (3680)THKD +27-

源页招式「Russian Suplex」属于必杀技。启动 10，持续 2，恢复 50。伤害 3200 (3680)，命中 HKD +27，被防 -。

  • Classic 输入：63214K；Modern 输入：63214X or 4S。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Russian Suplex；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
必杀技63214K (Mid)Siberian ExpressSiberian Express63214K63214X or 4S54(81)240-3000 (3450)THKD +29-

源页招式「Siberian Express」属于必杀技。启动 54(81)，持续 2，恢复 40。伤害 3000 (3450)，命中 HKD +29，被防 -。

  • Classic 输入：63214K；Modern 输入：63214X or 4S。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Siberian Express；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
必杀技22HKTundra StormTundra Storm22HK22H65024-2400-HKD +5-

源页招式「Tundra Storm」属于必杀技。启动 6，持续 50，恢复 24。伤害 2400，命中 HKD +5，被防 -。

  • Classic 输入：22HK；Modern 输入：22H。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Tundra Storm；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
超级必杀236236KAerial Russian SlamAerial Russian Slam236236K236236L or 5HS or 6HS11713+47 land-3500THKD +29-

源页招式「Aerial Russian Slam」属于超级必杀。启动 11，持续 7，恢复 13+47 land。伤害 3500，命中 HKD +29，被防 -。

  • Classic 输入：236236K；Modern 输入：236236L or 5HS or 6HS。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Aerial Russian Slam；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
超级必杀236236PCyclone LariatCyclone Lariat236236P236236M or 4HS1810525(52)-0,60x9,560 (1100)LHKD +87 Launch-35

源页招式「Cyclone Lariat」属于超级必杀。启动 18，持续 105，恢复 25(52)。伤害 0,60x9,560 (1100)，命中 KD +87 Launch，被防 -35。

  • Classic 输入：236236P；Modern 输入：236236M or 4HS。
  • 取消属性：-；防御属性：LH。
  • 源页招式名：Cyclone Lariat；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
超级必杀720+PBolshoi Storm BusterBolshoi Storm Buster720+P720+H or 2HS6+02116-5300THKD +26-

源页招式「Bolshoi Storm Buster」属于超级必杀。启动 6+0，持续 2，恢复 116。伤害 5300，命中 HKD +26，被防 -。

  • Classic 输入：720+P；Modern 输入：720+H or 2HS。
  • 取消属性：-；防御属性：T。
  • 源页招式名：Bolshoi Storm Buster；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
挑衅5PPPKKK原地挑衅Neutral Taunt5PPPKKK5LMHS+DP+A194 (total)-------

源页招式「Neutral Taunt」属于挑衅。启动 194 (total)，持续 -，恢复 -。伤害 -，命中 -，被防 -。

  • Classic 输入：5PPPKKK；Modern 输入：5LMHS+DP+A。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Neutral Taunt；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
挑衅6PPPKKK前挑衅Forward Taunt6PPPKKK6LMHS+DP+A227 (total)-------

源页招式「Forward Taunt」属于挑衅。启动 227 (total)，持续 -，恢复 -。伤害 -，命中 -，被防 -。

  • Classic 输入：6PPPKKK；Modern 输入：6LMHS+DP+A。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Forward Taunt；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
挑衅4PPPKKK后挑衅Back Taunt4PPPKKK4LMHS+DP+A202 (total)-------

源页招式「Back Taunt」属于挑衅。启动 202 (total)，持续 -，恢复 -。伤害 -，命中 -，被防 -。

  • Classic 输入：4PPPKKK；Modern 输入：4LMHS+DP+A。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Back Taunt；数据来自 SuperCombo MoveData 表。
挑衅2PPPKKKDown TauntDown Taunt2PPPKKK2LMHS+DP+A210 (total)-------

源页招式「Down Taunt」属于挑衅。启动 210 (total)，持续 -，恢复 -。伤害 -，命中 -，被防 -。

  • Classic 输入：2PPPKKK；Modern 输入：2LMHS+DP+A。
  • 取消属性：-；防御属性：-。
  • 源页招式名：Down Taunt；数据来自 SuperCombo MoveData 表。

Review Loop

对局复盘

连段与资源路线复核

每个 matchup 至少写三条：对手最强接近方式、自己最稳定的防空/惩罚、以及 Burnout 或角落时必须避免的选择。

普通技距离表

用训练模式标记三个距离：先手、互相打空、自己会被 whiff punish。

确认路线

为轻、中、重三类启动各准备一条无资源路线和一条 Drive 路线。

被防后分支

录制对手抢键、后跳、Delay Tech、Parry，逐个测试反制。

对空与反跳

确认地面对空、空对空、后退惩罚和 Drive Impact 反应。

对局复盘

看经典比赛时只记录三件事：开局站位、第一次资源交换、输掉回合前的风险选择。

教学视频

检索入口
Bilibili 视频搜索
桑吉尔夫 (Zangief) 教学视频索引

按 Zangief 检索中文教学、连段和版本更新讲解，训练前优先确认视频对应的补丁版本。

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街霸 6 新手完全入门指南 thumbnail
精选视频
Bilibili15:42
街霸 6 新手完全入门指南

先补齐通用移动、Drive、投打和基础惩罚，再回到本角色训练路线。

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经典比赛

SF6 High Level Replays20:59
MenaRD (Zangief) vs Daigo (Akuma) - High Level Gameplay
选手：MenaRD vs Daigo赛事：High Level Gameplay set角色：MenaRD 使用 Zangief

看 Zangief 如何靠步行、Drive、SPD 威胁和耐心防守压缩 Akuma 的空间。

标题直接标注 #1 Ranked Zangief 与 Daigo Akuma。

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